Welkom bij jouw gratis Mellow Bibliotheek!

Hier vind je alle gratis weggevers die ik met liefde voor je heb gemaakt. Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd of simpelweg een momentje voor jezelf – je bent op de juiste plek.

Meer rust, meer jij. 💛

In deze gratis online lessen bundel neem ik je stap voor stap mee in ademhaling, ontspanning en leven met de seizoenen. Geen druk, geen ‘moetjes’ – alleen praktische oefeningen die je helpen om je hoofd leeg te maken, spanning los te laten en meer in het moment te zijn.

Wat je krijgt:

✨ Ademhalingsoefeningen voor meer focus en energie

✨ Ontspanningstechnieken die je makkelijk kunt toepassen

✨ Meditaties om stress los te laten en dichter bij jezelf te komen

Kies een les, pak je mat en gun jezelf dat moment van rust. Dit is jouw tijd.

Vraag de lessen hier gratis aan:

Meditatie - Zet een intentie voor 2025.

Deze meditatie helpt je om los te laten wat niet meer bij je past – die energievreters en onnodige ballast – en om vol vertrouwen een intentie te zetten voor 2025. Een jaar waarin jij kiest wat écht belangrijk is.

Vraag de meditatie hier gratis aan: